OM TERAPI

Livet är inte alltid lätt och anledningarna till att gå i terapi kan vara många. Kanske känner du dig nedstämd, osäker eller ensam. Kanske har du svårt i dina relationer. Kanske funderar du på dina livsval och vem du är. Oavsett orsak, behöver vi ibland stöd och någon att samtala med som lyssnar på djupet.

​

I samtalsterapin utforskar vi tillsammans hur det är att vara just du. Vi blickar bakåt i ditt liv, vi tittar på hur du har det i nuet och vad du längtar efter för framtiden. Målet med utforskandet är att du lära känna dig själv än mer på djupet och därifrån kunna göra aktiva val för att förändra saker i ditt liv och skapa ett ökat välbefinnande.

Terapin inleds alltid med ett introduktionssamtal där jag ställer en del kartläggande frågor för att lära känna dig lite, förstå vad du behöver och önskar få ut av samtalen. Vårt inledande möte är också till för att du ska få möjlighet att känna efter om du vill arbeta med mig.